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Visualizzazione dei post da Gennaio, 2013

Sabato 16 febbraio: Ciaspolata sul Monte Baldo trentino

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In occasione di M’Illumino di Meno , una piacevole passeggiata serale con le ciaspole sui versanti trentini del Monte Baldo. Partendo da Polsa di Brentonico saliremo lungo un facile sentiero tra i boschi, fino a raggiungere Malga Susine. Ci fermeremo a cenare presso una baita a lume di candela , in un’atmosfera suggestiva all’insegna del   risparmio energetico! Rientreremo infine con un breve percorso a piedi al punto di partenza. Dislivello totale in salita: 180 metri  Dislivello totale in discesa: 180 metri Difficoltà: facile Durata effettiva dell'escursione: 1,5 ore Ritrovo: ore 16 presso casello autostrada A4 Soave; ore 17 presso uscita A22 Rovereto sud-Lago di Garda nord; ore 17.40 presso il bar-pizzeria Etrusca di Polsa di Brentonico . Rientro: ore 23 circa Il luogo di partenza dell’escursione verrà raggiunto con mezzi propri. E' obbligatorio un abbigliamento adeguato a un’escursione in montagna e alla stagione   invernale (giacca a ven

Domenica 27 gennaio: Lezione base di nordic walking tra le colline

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All’interno della coreografica cornice delle colline del Soave vivremo l’esperienza di avvicinamento al nordic walking , disciplina sportiva di camminata con i bastoncini nata tra gli sciatori dei Paesi Scandinavi per l’allenamento allo sci di fondo nei periodi fuori stagione. In località Roccolo del Durlo , a Brognoligo di Monteforte d’Alpone, presso la struttura dell’Azienda agricola Le Battistelle, con il supporto della nostra maestra della Scuola Italiana di Nordic Walking , ci avvicineremo a questa attività sportiva che sviluppa benefici a più livelli - principalmente circolatorio, muscolare e posturale - seguendo la progressione tecnico-didattica che prevede cinque fasi di apprendimento graduale, dal rilassamento e il recupero della camminata naturale fino allo sviluppo della tecnica specifica. Programma della giornata 10.00: ritrovo presso la piazza principale di Brognoligo (Monteforte d’Alpone - VR). Trasferimento con i propri mezzi nella vicina località di Roccolo del