venerdì 22 novembre 2013

Giovedì 26 dicembre: Ciaspoliamo sull’Altopiano di Asiago





Una piacevole passeggiata con le ciaspole ci porterà ad ammirare il panorama dell’Altopiano di Asiago, immersi nel bosco e nei ricordi lontani, ma ancora vivi della Grande Guerra. Lungo il percorso visiteremo la Cappella dell’Holl e percorrendo una stradina forestale saliremo verso Monte Rasta, dove potremo ammirare la conca vicentina. Proseguiremo poi in mezzo alla faggeta per visitare Forte interrotto, caserma militare costruita nel XIX secolo e divenuta fortezza durante la Prima Guerra Mondiale. Infine seguendo un percorso circolare che ci porterà a passare vicino alla voragine Zemblen, raggiungeremo il punto di partenza per pranzare presso l’Osteria culturale di Camporovere.

Dislivello totale positivo: 150 metri – Dislivello totale in discesa: 300 metri
Difficoltà: facile
Durata effettiva dell’escursione: 2 ore

Ritrovo: ore 8.00 presso casello autostrada A4 Soave (VR); ore 9.15 a Camporovere di Roana (VI) (parcheggio Osteria culturale)
Rientro al punto di partenza: ore 16 circa
Il luogo di partenza dell’escursione verrà raggiunto con mezzi propri.

E’ obbligatorio un abbigliamento adeguato a un’escursione in montagna e alla stagione invernale (giacca a vento, berretto, guanti, scarponi (no Moon Boot) per calzare le ciaspole, utili le ghette). Si consiglia di portare un piccolo spuntino per la mattina e bevande.  

Costo escursione: 30,00 € per soci* e 35,00 € per non soci. Non è obbligatorio associarsi.
Il costo comprende: guida naturalistico-ambientale, pranzo presso osteria, organizzazione, assicurazione
* tessera associativa valida per il 2013: 10,00 €

Noleggio ciaspole: 10,00 €

In mancanza di neve l’escursione verrà effettuata ugualmente senza le ciaspole.

Per informazioni e adesioni:
AMEntelibera
tel./fax +39 045 7600128
cell. + 39 340 7739525 – 345 1780368
e-mail: info@viaggiamentelibera.it

martedì 2 luglio 2013

Sabato 13 luglio: NORDIC WALKING E STRETCHING EMOZIONALE


All’interno dell’affascinante panorama delle colline del Soave, vivremo una singolare esperienza di Nordic walking® abbinato allo Stretching emozionale®, per esplorare il “fuori di sé” e scoprire il “dentro di sé”. Guida speciale della serata sarà Daniela Trentini*, autrice del volume “Stretching Emozionale”.
Dopo il benvenuto in località Roccolo del Durlo a Brognoligo di Monteforte d’Alpone presso la struttura dell’azienda agricola Le Battistelle, la prima parte dell’uscita, dedicata allo stretching, prevede una fase di esercizi legati alla consapevolezza del movimento del Nordic Walking, ascoltando cosa si muove nel corpo, supportati da una corretta respirazione.
Dopo una cena all’aperto al calar del sole proseguiremo la serata con una camminata al tramonto utilizzando la tecnica del Nordic walking verso la vicina località di Fittà.
Faremo infine ritorno sotto il cielo stellato al luogo di partenza, osservando dall’alto delle colline il panorama notturno sulla pianura circostante.

Programma
18.00: ritrovo presso la piazza di Brognoligo di Monteforte d’Alpone (VR) e trasferimento con i proprio mezzi in località Roccolo del Durlo
20.00 circa: cena degustazione
21.00 circa: camminata serale
23.00 circa: conclusione
Livello difficoltà: facile. L’esperienza è adatta a tutti, in particolare a chi desidera avvicinarsi a questa disciplina.
Consigliati un abbigliamento comodo e una torcia elettrica.

* maestra di Nordic Walking, naturopata e operatrice Shiatsu

Costo: 23,00 € per soci** e 28,00 € per non soci. Non è obbligatorio associarsi.
Il costo comprende: guida, bastoncini, spuntino di benvenuto, cena-degustazione***, organizzazione e assicurazione
** tessera associativa valida per il 2013: 10,00 €
***a base di riso freddo, prosciutto, melone e caffè

PER INFORMAZIONI E ADESIONI:
AMEntelibera
tel./fax +39 045 7600128 - 39 340 7739525
e-mail: info@viaggiamentelibera.it
web: www.viaggiamentelibera.it

martedì 4 giugno 2013

Domenica 16 giugno: TRA ROSSE CILIEGIE E VERDI VIGNETI

.
 

Nel cuore della Val d’Alpone un appuntamento speciale con il nordic walking per dare il benvenuto all’estate in arrivo!
Immersi tra colline di origine vulcanica, dai cui terreni crescono rigogliosi viti, olivi e ciliegi, verremo accolti a Montecchia di Crosara presso l’Azienda agricola Casarotto.
Dopo aver appreso alcune nozioni di base sulla tecnica di camminata nordica, con il supporto del nostro istruttore della  Scuola Italiana di Nordic Walking da qui inizieremo un percorso su terreno pianeggiante nel mezzo della valle, all’interno del territorio di Montecchia di Crosara, a fianco del torrente Alpone e dei campi coltivati a vigneto e ciliegeto.
Camminando e seguendo la progressione tecnico-didattica della disciplina sportiva, apprezzeremo le fasi di apprendimento graduale, dal rilassamento e il recupero della camminata naturale fino allo sviluppo della tecnica specifica.
Faremo rientro infine presso l’azienda agricola per un pranzo leggero, degustando alcuni prodotti del territorio. Concluderemo la nostra esperienza con la visita della cantina dove vengono prodotti vino Soave e vino Durello.

Programma
9.30: ritrovo presso l’azienda  agricola Casarotto in via Pasquaro 12/13 a Montecchia di Crosara (VR)
12.30 circa: Pranzo degustazione; a seguire visita in cantina
Livello difficoltà: facile. L’esperienza è adatta a tutti, in particolare a chi desidera avvicinarsi a questa disciplina.

Costo: 20,00 € per soci* e 25,00 € per non soci. Non è obbligatorio associarsi.
Il costo comprende: maestra Scuola Nordic Walking Tao Verona, bastoncini, pranzo-degustazione** con prodotti tipici della zona, organizzazione e assicurazione
* tessera associativa valida per il 2013: 10,00 €
**a base di pasta fredda, salumi, formaggi locali con panbiscotto e ciliegie


PER INFORMAZIONI E ADESIONI:
AMEntelibera
tel./fax +39 045 7600128
cell. + 39 340 7739525 - 345 1780368
e-mail: info@viaggiamentelibera.it
web: www.viaggiamentelibera.it

martedì 21 maggio 2013

Domenica 30 giugno: TREKKING SUL MONTE BALDO: SCATTI FOTOGRAFICI NEL GIARDINO D'EUROPA





Una speciale "lezione di fotografia”, adatta anche a principianti, dedicata a chi desidera cimentarsi con la fotografia di paesaggio e macrofotografia naturalistica.
Lasciate le auto a Bocca di Navene, guidati da un esperto fotografo e la nostra guida naturalistico-ambientale, imboccheremo il sentiero panoramico del “Ventrar”,  ritenuto il più bel sentiero del Monte Baldo - definito “Giardino d'Europa” - in grado di regalarci la vista di incantevoli fioriture, scorci unici e panorami a precipizio sul lato settentrionale del Lago di Garda.  Dopo un pranzo tipico in ristorante faremo infine ritorno al punto di partenza.

Dislivello totale in salita: 250 metri   
Dislivello totale in discesa: 250 metri
Difficoltà: media
Il sentiero presenta tratti esposti non adatti a chi soffre di vertigini
Durata effettiva dell'escursione:
3 ore
Ritrovo: ore 9.00 presso casello autostrada A4 Soave; ore 9.45 presso uscita casello autostrada A22 Affi
Rientro: ore 16 circa
Il luogo di partenza dell’escursione verrà raggiunto con mezzi propri.

Equipaggiamento: oltre che della macchina fotografica, dotarsi di un abbigliamento adeguato a un’escursione in montagna tra i 1500 e i 1800m s.l.m. e alla stagione: scarponi da montagna o scarpe da trekking, zaino con occhiali da sole, crema solare, snack a piacere e borraccia e giacca antivento/antipioggia
Costo escursione: 37 € per soci* e 42 € per non soci. Non è obbligatorio associarsi.
Il costo comprende: guida naturalistico-ambientale, fotografo, pranzo tipico presso ristorante**, organizzazione, assicurazione
* tessera associativa valida per il 2013: 10,00 €
** primo, secondo, acqua, vino e caffè


PER INFORMAZIONI E ADESIONI:
AMEntelibera
tel./fax +39 045 7600128
cell. + 39 340 7739525 - 345 1780368
e-mail: info@viaggiamentelibera.it
web: www.viaggiamentelibera.it

mercoledì 8 maggio 2013

Domenica 26 maggio: E’ FESTA IN COLLINA... IL NETTARE D’UVA E’ PRONTO! - NORDIC WALKING


In occasione della Festa del Vino di  Monteforte d’Alpone, vivremo un’esperienza di nordic walking tra le colline del Soave classico,  circondati da  vigneti e frutteti, nel periodo di  produzione del frutto locale d’eccellenza, la rossa ciliegia della Val d’Alpone.

Dopo una merenda di benvenuto a base di pane, marmellata casalinga e succo di  frutta, partendo da località Roccolo del Durlo di Brognoligo di Monteforte d’Alpone, con il supporto della nostra maestra della Scuola Italiana di Nordic Walking, prenderemo confidenza con questa attività sportiva che sviluppa notevoli benefici fisici, seguendo la progressione tecnico-didattica con cinque fasi di apprendimento graduale, dal rilassamento e il recupero della camminata naturale fino allo sviluppo della tecnica specifica.
Il percorso si snoderà verso la Val dell’Acqua, e poi per un tratto lungo il sentiero dei  Dieci Capitelli, per far rientro a ora di pranzo al punto di partenza.
Dopo un pranzo-degustazione presso la struttura dell’Azienda agricola Le Battistelle, nel pomeriggio ci sarà la possibilità di visitare la cantina dell’azienda produttrice del vino Soave e partecipare  agli eventi della Festa del Vino.

Programma
9.30: ritrovo presso la piazza  di Brognoligo di Monteforte d’Alpone
13.00 circa: Pranzo degustazione
14.30 circa: visita in cantina

Livello difficoltà: facile. L’esperienza è adatta a tutti, in particolare a chi desidera avvicinarsi a questa disciplina.


Costo: 20,00 € per soci* e 25,00 € per non soci. Non è obbligatorio associarsi.
Il costo comprende: maestra Scuola Nordic Walking Tao Verona, bastoncini, merenda, pranzo-degustazione** con prodotti tipici della zona, organizzazione e assicurazione
* tessera associativa valida per il 2013: 10,00 €
**a base di risotto, formaggi, torta alle erbe spontanee

Per informazioni e adesioni:
AMEntelibera
tel./fax +39 045 7600128
cell. + 39 340 7739525 – 345 1780368
e-mail: info@viaggiamentelibera.it



martedì 2 aprile 2013

Domenica 14 aprile: SOAVEORIENTEERING




La prima gara di orientamento tra le vie, i monumenti e i luoghi meno conosciuti di Soave per famiglie, bambini, ragazzi, adulti amatori e adulti agonisti.

Bussola, cartina e qualche piccola conoscenza del paese di Soave ci guideranno in questa avventura!

Ore 9.00: ritrovo e iscrizione presso Parco comunale di Soave di fronte all’ex ospedale civile (nei pressi del parcheggio di via Tiro a Segno Nazionale)
Ore 9.30: inizio della gara con partenza a gruppi
Ore 11.00: fine gara e premiazioni delle diverse categorie. I premi sono offerti da Raggio Verde e Piera Sport di San Bonifacio.
Ai partecipanti verrà offerta una merenda a base di prodotti biologici da Raggio Verde di San Bonifacio. 

Sono previste le seguenti categorie di gara:
Categoria partecipanti agonisti adulti con tre circuiti: circuito corto, medio e lungo
Categoria partecipanti non agonisti studenti, suddivisa in studenti scuola secondaria I grado e scuola secondaria II grado
Categoria partecipanti non agonisti famiglie (bambino/a e adulto)
Categoria partecipanti non agonisti adulti

L’esperienza è adatta a tutti, in particolare a chi desidera avvicinarsi a questa disciplina.

Dettagli tecnici:
Formula di gara: percorsi a sequenza libera per le categorie non agonistiche, a sequenza obbligata per gli agonisti
Strumenti a disposizione: cartina e bussola
Punzonatura: elettronica, con noleggio si-card compreso nella quota d'iscrizione

Quota iscrizione a persona: € 4,00. Quota speciale adulto + bambino (scuola primaria): € 6,00. 
Per i minorenni non accompagnati la partecipazione è vincolata alla firma di liberatoria da parte dei genitori.

L’evento si svolgerà anche in caso di maltempo.
Si ringrazia per l’appoggio logistico lo Spazio Culturale LaFogliaeilVento.

Per informazioni e adesioni:
AMEntelibera
tel./fax +39 045 7600128
cell. + 39 340 7739525 - 345 1780368
e-mail: info@viaggiamentelibera.it
web: www.viaggiamentelibera.it

martedì 19 marzo 2013

Lunedì 1 aprile: IL RISVEGLIO DELLA PRIMAVERA IN COLLINA - NORDIC WALKING



Circondati dal panorama delle colline del Soave doc tra vigneti, frutteti e oliveti al loro risveglio primaverile, vivremo l’esperienza di avvicinamento al nordic walking, disciplina sportiva di camminata con i bastoncini nata tra gli sciatori dei Paesi Scandinavi per l’allenamento allo sci di fondo nei periodi fuori stagione.
Dopo una merenda di benvenuto, partendo da località Roccolo del Durlo di Brognoligo di Monteforte d’Alpone, con il supporto della nostra maestra della Scuola Italiana di Nordic Walking, ci avvicineremo a questa attività sportiva che sviluppa benefici a più livelli – principalmente circolatorio, muscolare e posturale – seguendo la progressione tecnico-didattica che prevede cinque fasi di apprendimento graduale, dal rilassamento e il recupero della camminata naturale fino allo sviluppo della tecnica specifica. Il percorso si snoderà verso la Val dell’Acqua, e poi per un tratto lungo il sentiero dei Dieci Capitelli, per far rientro al punto di partenza dopo un percorso circolare.
Dopo la passeggiata ci fermeremo per un pranzo-degustazione presso la struttura dell’Azienda agricola Le Battistelle. Per chi lo desidera nel pomeriggio possibilità di visita alla cantina dell’azienda produttrice del vino Soave.

Programma della giornata
10.00: ritrovo presso la piazza di Brognoligo di Monteforte d’Alpone
13.00 circa: Pranzo-degustazione
15.00 circa: visita in cantina

Livello difficoltà: facile. L’esperienza è adatta a tutti, in particolare a chi desidera avvicinarsi a questa disciplina.

Costo: 20,00 € per soci* e 25,00 € per non soci. Non è obbligatorio associarsi.
Il costo comprende: maestra Scuola Nordic Walking Tao Verona, bastoncini, merenda, pranzo-degustazione** con prodotti tipici della zona, organizzazione e assicurazione
* tessera associativa valida per il 2013: 10,00 €
**a base di risotto di primavera, uova e asparagi, dolci con erbe spontanee

Per informazioni e adesioni:
AMEntelibera
tel./fax +39 045 7600128
cell. + 39 340 7739525 – 345 1780368
e-mail: info@viaggiamentelibera.it

venerdì 1 marzo 2013

Domenica 17 marzo: LAGUNA DI VENEZIA - Le valli da pesca a Cavallino Treporti



Qual è la vera essenza della laguna di Venezia? Che cos’è una valle da pesca?

Lo scopriremo insieme in questa escursione davvero unica. Entrare nel mondo delle valli da pesca dove si alleva il pesce in laguna, con le tecniche d’un tempo, è davvero un’esperienza particolare e difficile da effettuare, essendo luoghi privati e difficilmente aperti al pubblico.
Le valli da pesca sono ambienti governati dalle forze della natura e dalle forze dell’uomo, dove da secoli gli abitanti della laguna allevano il pesce secondo i ritmi naturali e l’avifauna trova il suo habitat ideale.
Durante l’escursione visiteremo la Valle da pesca Cavallino tra barene e ghebi per spostarci poi a pranzare presso un agriturismo, anch’esso immerso in una valle da pesca, dove assaggeremo il pesce di laguna. Nel pomeriggio una breve passeggiata lungo Lio Piccolo, immersi in uno dei paesaggi più belli della laguna nord.

Ritrovo: ore 8.15 casello autostradale Soave (VR); ore 9.50 piazza Rosa dei Venti di Jesolo (VE)
Conclusione: ore 16.30 circa
Il luogo di partenza dell’escursione verrà raggiunto con mezzi propri.
 
Costo escursione: 30 € per soci* e 35 € per non soci. Bambini: pranzo con menù baby 12 €; con menù ragazzi 20 €. Non è obbligatorio associarsi.
Il costo comprende: percorso guidato in valle da pesca, passeggiata in laguna, pranzo a base di pesce presso agriturismo**, accompagnamento, assicurazione
* tessera associativa valida per il 2013: 10 €
** a base di pasta con ragù di pesce misto, fritturina mista di laguna, contorno,polenta, acqua, vino, dolcetti misti caserecci e caffè

Per informazioni e adesioni:
AMEntelibera
tel./fax +39 045 7600128
cell. + 39 340 7739525 – 345 1780368
e-mail: info@viaggiamentelibera.it

mercoledì 13 febbraio 2013

Domenica 28 Aprile: Nordic walking in Val Nera



 All’interno della scenografica cornice delle colline del Durello vivremo l’esperienza di avvicinamento al nordic walking, disciplina sportiva di camminata con i bastoncini nata tra gli sciatori dei Paesi Scandinavi per l’allenamento allo sci di fondo nei periodi fuori stagione.
A Roncà, nella zona conosciuta come Val Nera, con il supporto della nostra maestra della Scuola Italiana di Nordic Walking, ci avvicineremo a questa attività sportiva che sviluppa benefici a più livelli – principalmente circolatorio, muscolare e posturale – seguendo la progressione tecnico-didattica che prevede cinque fasi di apprendimento graduale, dal rilassamento e il recupero della camminata naturale fino allo sviluppo della tecnica specifica.
Durante il percorso saremo accompagnati anche da un esperto dell’Associazione Geo-paleontologica di Roncà che ci racconterà le particolarità di questo bellissimo territorio, un vero scrigno di fossili e basalti colonnari di notevole pregio. Dopo la passeggiata ci fermeremo a pranzare presso l’Enoteca Vini Vulcani di Roncà degustando uno dei prodotti tipici del territorio, il Durello. Nel pomeriggio sarà possibile inoltre visitare il vicino Museo Geo-paleontologico.

Programma della giornata
09.30: ritrovo presso la piazza Marconi di Roncà (parcheggio consigliato per le auto dietro la chiesa)
13.00 circa: Pranzo-degustazione
14.30 circa: visita al Museo Geopaleontologico di Roncà
Livello difficoltà: facile. L’esperienza è adatta a tutti, in particolare a chi desidera avvicinarsi a questa disciplina.

Costo: 20,00 € per soci* e 25,00 € per non soci. Non è obbligatorio associarsi.
Il costo comprende: maestra Scuola Nordic Walking Tao Verona, bastoncini, pranzo-degustazione** con prodotti tipici della zona, ingresso Museo Geo-paleontologico, organizzazione e assicurazione
* tessera associativa valida per il 2013: 10,00 €
**a base di polenta e funghi con sopressa di Brenton, risotto al Durello, acqua, vino e caffè

Per informazioni e adesioni:
AMEntelibera
tel./fax +39 045 7600128
cell. + 39 340 7739525 – 345 1780368
e-mail: info@viaggiamentelibera.it

martedì 12 febbraio 2013

Domenica 3 marzo: Da Vicenza al Lago di Fimon in bicicletta... Sulle tracce di Andrea Palladio



In occasione della Giornata Nazionale delle Ferrovie Dimenticate percorreremo in bicicletta un facile tratto della pista ciclabile della Riviera Berica recentemente inaugurata. Il tour partirà da piazza Matteotti, nel cuore di Vicenza, dove accompagnati da una guida scopriremo la presenza del celeberrimo architetto Andrea Palladio tra i monumenti più  importanti della città. La visita proseguirà verso Contrà Santo Stefano, piazza dei Signori fino a piazza Castello, per raggiungere Villa Capra detta la Rotonda, che  potremo apprezzare in tutto il suo splendore dalla pista ciclabile. Proseguendo lungo il  tracciato della vecchia ferrovia verso la Riviera Berica arriveremo al Lago di Fimon per ammirarne il suggestivo paesaggio al risveglio primaverile. Pranzeremo presso l’Osteria da Carletto,  per fare infine ritorno lungo la ciclovia E7 verso Vicenza.

Ritrovo: ore 8.15 parcheggio Palù a S. Bonifacio; ore 9.30 piazza Matteotti a  Vicenza
Rientro: ore 16.30 circa
Il luogo di partenza dell’escursione verrà raggiunto con mezzi propri.

Costo escursione: 25 € per soci* e 30 € per non soci. Bambini 10 €. Non è obbligatorio associarsi.
Il costo comprende: guida, accompagnatore, pranzo presso osteria**, organizzazione, assicurazione
Possibilità di noleggio bicicletta (12 € per tutto il giorno) e su richiesta trasporto della propria bicicletta da e per San Bonifacio (5 €).
* tessera associativa valida per il 2013: 10 €
** a base di focacce con affettati, bruschette, acqua, vino, dolce e caffè

Per informazioni e adesioni:
AMEntelibera
tel./fax +39 045 7600128
cell. + 39 340 7739525 - 345 1780368
e-mail: info@viaggiamentelibera.it
web: www.viaggiamentelibera.it

Sabato 23 febbraio: Ciaspolata sul Monte Baldo trentino... Aspettando la luna piena



Una piacevole passeggiata serale con le ciaspole sui versanti trentini del Monte Baldo. Partendo da S. Valentino di Brentonico saliremo lungo un facile sentiero tra i boschi, fino a raggiungere la località “Costapelada” dove ci fermeremo a cenare presso una baita in un’atmosfera davvero suggestiva… Sotto il cielo stellato rientreremo dopo cena con un breve percorso a piedi al punto di partenza illuminati dalla luna ormai piena…

Dislivello totale in salita: 180 metri 
Dislivello totale in discesa: 180 metri
Difficoltà: facile
Durata effettiva dell'escursione: 1,5 ore
Ritrovo: ore 16 presso casello autostrada A4 Soave; ore 17 presso uscita A22 Ala-Avio; ore 17.30 presso il bar dell’hotel Bucaneve di S. Valentino di Brentonico.
Rientro: ore 23 circa
Il luogo di partenza dell’escursione verrà raggiunto con mezzi propri.
E' obbligatorio un abbigliamento adeguato a un’escursione in montagna e alla stagione   invernale (giacca a vento, berretto, guanti, scarponi (no Moon Boot) per calzare le ciaspole, utili le ghette), una torcia elettrica.
Costo escursione: 33 € per soci* e 38 € per non soci. Non è obbligatorio associarsi.
Il costo comprende: guida naturalistico-ambientale, cena presso baita**, organizzazione, assicurazione
* tessera associativa valida per il 2013: 10,00 €
** secondo tipico con contorno, acqua, vino e caffè
Noleggio ciaspole: 5,00 €
In mancanza di neve l’escursione verrà effettuata ugualmente senza le ciaspole.  

Per informazioni e adesioni:
AMEntelibera
tel./fax +39 045 7600128
cell. + 39 340 7739525 - 345 1780368
e-mail: info@viaggiamentelibera.it
web: www.viaggiamentelibera.it

lunedì 14 gennaio 2013

Sabato 16 febbraio: Ciaspolata sul Monte Baldo trentino


In occasione di M’Illumino di Meno, una piacevole passeggiata serale con le ciaspole sui versanti trentini del Monte Baldo. Partendo da Polsa di Brentonico saliremo lungo un facile sentiero tra i boschi, fino a raggiungere Malga Susine. Ci fermeremo a cenare presso una baita a lume di candela, in un’atmosfera suggestiva all’insegna del   risparmio energetico! Rientreremo infine con un breve percorso a piedi al punto di partenza.

Dislivello totale in salita: 180 metri 
Dislivello totale in discesa: 180 metri
Difficoltà: facile
Durata effettiva dell'escursione: 1,5 ore

Ritrovo: ore 16 presso casello autostrada A4 Soave; ore 17 presso uscita A22 Rovereto sud-Lago di Garda nord; ore 17.40 presso il bar-pizzeria Etrusca di Polsa di Brentonico.
Rientro: ore 23 circa
Il luogo di partenza dell’escursione verrà raggiunto con mezzi propri.

E' obbligatorio un abbigliamento adeguato a un’escursione in montagna e alla stagione   invernale (giacca a vento, berretto, guanti, scarponi (no Moon Boot) per calzare le ciaspole, utili le ghette).
Costo escursione: 33 € per soci* e 38 € per non soci. Non è obbligatorio associarsi.
Il costo comprende: guida naturalistico-ambientale, cena presso baita**, organizzazione, assicurazione
* tessera associativa valida per il 2013: 10,00 €
** secondo tipico con contorno, acqua, vino e caffè

Noleggio ciaspole: 5,00 €

In mancanza di neve l’escursione verrà effettuata ugualmente senza le ciaspole.  

Per informazioni e adesioni:
AMEntelibera
tel./fax +39 045 7600128
cell. + 39 340 7739525 - 345 1780368
e-mail: info@viaggiamentelibera.it
web: www.viaggiamentelibera.it

Domenica 27 gennaio: Lezione base di nordic walking tra le colline


All’interno della coreografica cornice delle colline del Soave vivremo l’esperienza di avvicinamento al nordic walking, disciplina sportiva di camminata con i bastoncini nata tra gli sciatori dei Paesi Scandinavi per l’allenamento allo sci di fondo nei periodi fuori stagione.
In località Roccolo del Durlo, a Brognoligo di Monteforte d’Alpone, presso la struttura dell’Azienda agricola Le Battistelle, con il supporto della nostra maestra della Scuola Italiana di Nordic Walking, ci avvicineremo a questa attività sportiva che sviluppa benefici a più livelli - principalmente circolatorio, muscolare e posturale - seguendo la progressione tecnico-didattica che prevede cinque fasi di apprendimento graduale, dal rilassamento e il recupero della camminata naturale fino allo sviluppo della tecnica specifica.

Programma della giornata
10.00: ritrovo presso la piazza principale di Brognoligo (Monteforte d’Alpone - VR). Trasferimento con i propri mezzi nella vicina località di Roccolo del Durlo.
10.30-12.30 circa: attività teorica di avvicinamento alla disciplina
Pranzo-degustazione
14.30: attività pratica con breve percorso di nordic walking tra le colline
16.00 circa: conclusione

Livello difficoltà: facile. L’esperienza è adatta a tutti, in particolare a chi desidera avvicinarsi a questa disciplina.
Costo: 20,00 € per soci* e 25,00 € per non soci. Non è obbligatorio associarsi. 
Il costo comprende: maestra Scuola Nordic Walking Tao Verona, bastoncini, spuntino di benvenuto e pranzo-degustazione** con prodotti tipici della zona, organizzazione e assicurazione

* tessera associativa valida per il 2013: 10,00 €
**a base di un primo piatto, degustazione di formaggi con marmellate e dolce


Per informazioni e adesioni:
AMEntelibera
tel./fax +39 045 7600128
cell. + 39 340 7739525 - 345 1780368
e-mail: info@viaggiamentelibera.it
web: www.viaggiamentelibera.it